口臭の原因

口臭の原因はさまざまです。
まずは、口臭の種類をみていきましょう。

1.生理的な口臭 
 起床時口臭・・起床直後の口臭
 緊張時口臭・・極度の緊張時における、口膣内の乾燥による口臭
 老人性口臭・・加齢による特有の口臭や入れ歯による口臭
 婦人性口臭・・生理時や妊娠時などの女性ホルモンによる口臭

2.病的口臭
 歯槽膿漏・歯肉炎などによる口臭
 虫歯・歯垢による口臭
 舌苔による口臭
 義歯、金属冠ブリッジなどの義歯垢による口臭

 代謝系疾患による口臭・・肝臓の病気など
 消化器系疾患による口臭・・胃腸の病気など
 呼吸器系疾患による口臭・・気管支炎や肺化膿症など
 耳・咽頭系疾患による口臭・・副鼻腔炎、慢性鼻炎、後鼻漏など
 
3.食べ物による口臭
 ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウなどにおいの強い食べ物や、納豆、コーヒー、牛乳などでもにおいがあります。
  >>においの強い食べ物の後のエチケットは・・(続きを見る)

4.心因性口臭(自臭)
 実際は口臭などないのに自分の吐く息が臭いと思いこんでいるもので、女性に多いといわれています。


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起床時口臭

口臭のうち、起床時口臭とは、
朝起きてすぐ、歯磨きや食事をする前に感じる不快な口臭のことを言います。
睡眠中は口を動かさないため唾液が少なく、口の中が渇いている状態が続きます。
口の中が乾くと唾液の分泌が抑制され、口内細菌が繁殖してしまい口の中がにおいやすくなってしまいます。

うがいをしたり、コップ1杯のお水を飲むと、口の中を唾液が流れ、唾液の自浄作用で口臭は出にくくなります。

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緊張時口臭

緊張したときにも口臭はでます。
極度の緊張によって、口やのどが渇いたことはありませんか?
緊張によって、自律神経のうちの交換神経が働き、唾液の分泌が抑制され、口の中が乾いて口臭が出やすくなります。

緊張時の口臭は予防できます。
会議や面接など緊張する場面の前には、マウススプレーなどをポケットに入れておいて、直前にシュッとするのもエチケットですね。
また、緊張による口臭なので、深呼吸してリラックスするようにできれば一番よいでしょう。

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老人性口臭

老年の方特有の口臭を感じたことはありませんか。
入れ歯のにおいがキツイというのはよくありますが、人間を年をとるにつれて口臭が強くなるといわれます。
それは、唾液の量の変化に原因があります。

年をとると体全体の老化に伴い、ホルモンによる唾液の分泌が減って、口臭が出やすい状態になります。
その次に歯や歯肉も年をとるにつれて弱くなるので、古い粘膜がはがれやすくなり、口の中に古い細胞や細菌がたまりやすくなります。
よって、年をとると生理的な口臭が強くなってしまうのです。
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婦人性口臭

婦人性口臭とは、生理時、妊娠時に起こる女性特有の口臭です。
女性ホルモンの分泌が原因で、特に妊娠中は食べ物の好みも変わるため、唾液の質や量が変わりやすくなります。
そのため、唾液の自浄作用が低下して口臭が出ると考えられています。

生理時、妊娠時に口臭を感じたときには、こまめにうがいをするとよいでしょう。
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歯槽膿漏、歯肉炎による口臭

歯槽膿漏が原因で口臭に
口臭の原因となる病気の中で、一番多いのが歯槽膿漏です。
歯槽膿漏になると歯ぐきが腫れたり、出血したりします。
その炎症による膿が口臭の原因になります。
 
歯槽膿漏は虫歯のように激しい痛みがないので、なかなか気づかないかもしれませんが、どんどん悪化し、周囲の人が口臭で迷惑しているかもしれません。
歯ぐきが傷んだり出血したら早めに歯科医に行き、治療しましょう。

歯肉炎が原因で口臭に
歯肉炎による口臭の割合は、虫歯による口臭よりもずっと多いです。
歯肉炎は歯垢や歯石が原因となって起こる歯ぐきの炎症です。
健康な状態の口のなかは、何億もの細菌が微妙にバランスを保っていますが、汚れがたまって不潔になると悪い細菌が増えて歯肉炎を起こしてしまいます。
その悪い最近により、口臭が発生します。
もし、歯ぐきが赤くなったり腫れたりしたら、早めに歯科医に行きましょう。
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虫歯による口臭

口臭の原因の一つに虫歯があります。
ただし、軽い虫歯であれば口臭の原因とはなりません。
口臭を発するようになるのは、虫歯が神経にまで達している場合です。
神経が腐ると膿が出て、においを発するようになります。
虫歯のにおいは「壊疽臭(えそしゅう)」といって、たんぱく質が腐ったときの悪臭です。
痛くないからといって、虫歯を放っておくと口臭の原因になります。
痛くなる前に虫歯も口臭も防ぎましょう。
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舌苔からくる口臭

口臭の原因に、舌苔(舌の表面にたまった白や黒の汚れ)があります。
舌には細かい突起がたくさんあって、これを舌乳頭といいますが、この突起には汚れがたまりやすくなっています。
舌も絶えず古い細胞を捨てて新しい細胞を作り出していて、古くなってはがれた細胞もたまりやすくなっています。

この汚れがたまった下の表面は細菌にとって住み心地のよい場所となり、舌の表面にうっすら苔が生えたような状態になります。これが舌苔とよばれるものです。

舌苔がたまると、増えた細菌は食べ物のかすやはがれた粘膜などをえさにして悪臭を放ちます。これが口臭となって外に出てきます。

とくに風邪をひいたり発熱すると、舌乳頭がざらざらした状態になりやすく汚れがたまりやすくなります。
舌の掃除に使う専用ブラシでまめに掃除をして、口臭を防ぎましょう。

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肝機能低下による口臭

口臭の原因に、肝臓の機能の低下があります。
肝臓が原因の場合、ねずみ臭の口臭がします。

肝臓の機能が低下すると、口臭の原因になる中間代謝物といわれるアセトン臭、メルカブタン臭は分解されなくなり、その中間代謝物が上にあがってきて口臭となります。

ねずみ臭の口臭がする場合は、肝機能の低下を疑って内科検診を受けてみましょう。

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胃の病気が原因の口臭

胃酸が多く分泌されて、酸っぱいにおいが胃からあがってくると、それが口臭となって外に出される場合があります。
また、胃潰瘍がかなり進んで出血したりすると口臭を発することがありますが、そこまで症状が重くなると普通の生活が送れなくなります。

実際、胃の病気が原因で口臭が出るのはレアケースと言えます。
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口臭対策(食べ物による口臭)

においの強い食べ物による口臭を消すタイプのサプリメントをご紹介します。

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口臭予防

口臭予防の方法、口臭をかくす方法をあげてみました。

●洗口液(マウスウォッシュ)
 お店のオーラルケアのコーナーへ行くと、液状のオーラルケア製品がたくさんありますが、殺菌や消毒を目的とするうがい液と、香りで一時的にカバーするマスキング剤に分けることができます。

 【オススメ洗口液】
ジーシー(GC)薬用リステリン 1.5L■薬用リステリン
薬用リステリンは薬用効果が認められた医薬部外品の洗口液。有効成分が歯と歯ぐきの間などブラッシングでは届きにくい隅々までいきわたって殺菌し、歯肉炎、歯垢、口臭を予防してくれます。
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●マウススプレー
 マウススプレーの場合は、香りで一時的に口臭をカバーするマスキング効果が主な目的で、口臭の原因を取り除くものではありません。
しかし、人に会うときのエチケットとしてポケットにいれておきたいものです。

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●唾液による自浄作用
 唾液そのものには、自浄作用があります。
口を動かさないままだと唾液の分泌が少なくなり、自浄作用が低下して口臭が出ます。
おしゃべりをして口を動かすことにより唾液がたくさん分泌され、口の中を自浄し、口臭を防いでくれます。
口で息をしながらしゃべると、口臭の予防ができますよ。


●チューインガム
 チューインガムをかむと、歯の表面についている汚れがガムにくっつき、ガムで歯の掃除ができ、細菌が増えるのを防げます。
また、ガムをかむと唾液の分泌を促すので、口の中自浄作用を高めて口臭予防ができますよ。


●舌苔用ブラシ
舌苔は舌の表面の細胞や白血球などの垢や細菌の代謝物、食物のかすなどが混ざって出来ています。
舌苔を放置すると腐敗臭を引き起こして口臭の発生源となります。定期的に舌苔を掃除しましょう。

オーラルケアタングクリーナー Oタイプ 1本■タングクリーナー
口臭のおもな原因の一つは、舌に付着したプラークです。カーペット状になった舌の表面を専用の器具で清掃することで、効果的にプラークを除去できます。
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ちょっと変わった口臭予防グッズ

マウスウォッシュやマウススプレーは効果がない!というあなたへ、ちょっと変わった口臭予防グッズをご紹介します。

オーラライト
口臭の原因のひとつには、唾液分泌の減少が考えられます。オーラライトは口腔内に、LED(発光ダイオード)を照射し、フォトセラピーの原理に基づいて、口臭を予防できます。スイッチを入れるだけの簡単操作で、1回わずか1〜2分照射するだけ!
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スメルキラー ジロポップ ストロベリー
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スキャンダラス ローズ
農薬を使用せず栽培した高品質なローズオイルとプラエリアミリフィカ配合の女性のためのサプリ。高貴なバラの香りにバニラの甘さをプラスして、男性をドキッとさせそうな魅力的な香りを演出。
 価格:7,140円(税込)

デオ・ティーウォッシュ
通常のマウスウォッシュと同様に使うだけで、歯ブラシが届かない歯と歯のすき間の汚れなど、落としきれなかった汚れをすっきりオフ。吐き出した液に固形物がプカプカ浮いている、という衝撃の体験も。
 価格:2,604円

ソーソーロオーラルリンスwithキシリトール(SOSORO)
口に含んでゆすぐだけ。歯ブラシでは届きにくい歯間や舌など口腔内にある汚れがドッサリと固まりになって出てきます。ピリピリ感がないので、マウスウォッシュの刺激が苦手な方にもオススメ。
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「口腔内をエステする」という発想で生まれたホワイトペースト。海藻成分で保湿して口臭をケアし、ナノヒドロキシアパタイトがタンパク質を吸着して歯ぐきや舌粘膜を浄化します。
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